Хипноза, релаксация и медитация

Осъзнатият сън и автохипнозата са две практики, които позволяват на човека да проникне в своя вътрешен свят, като разкрива скрити ресурси, потенциал и отключва личностен растеж. И двете практики са свързани със състояния на изменено съзнание, но имат свои уникални особености и методи. Осъзнат сън: 1.Дефиниция: Осъзнатият сън е състояние, при което спящият осъзнава, че […]

Автохипнозата е мощен инструмент, който позволява на хората да променят нежелани емоции и навици, да контролират стреса, да се справят със страхове, да увеличават своята самоувереност, да усъвършенстват умствените си способности, да подобряват своята концентрация, служи за самоусъвършенстване и развитие и още много други. Тя дава възможност на човека да достъпи дълбоките части на своето несъзнавано,

Използването на хипноза с цел манипулация е действие, което е категорично противоречащо на научната етика и моралните норми. Всяка употреба на знания и техники, които злоупотребяват с уязвимостта на хората или въздействат върху тяхното поведение и възприятие без тяхното информирано съгласие, представлява сериозен етичен проблем. Науката и професионалните практики, включително и тези в областта на

Хипнозата е научно обоснован феномен, който обаче е заобиколен от множество тайни и предразсъдъци. За някои тя е средство за справяне с определени проблеми, докато за други – източник на страхове и недоверие. Преди да разгледаме някои от основните митове около хипнозата и какво казва науката за тях, нека първо да изясним какво е това

Релаксация – това е състояние на успокоение и покой, което може да има значителни ползи за вашето физическо и психично здраве. В наши дни, когато стресът е почти невидим съпътник в ежедневието ни, умението да се отпуснем и успокоим е особено важно.  Трябва да се помни, че техниките за релаксация не са самодостатъчни за справяне

Хилядолетия назад, в големи центрове на човешката цивилизация като Индия, Китай, Египет, Вавилон, Асирия и други, хипнозата е имала своята лечебна, религиозна и магическа роля. Още от миналото за привеждане в хипноза са ползвали фиксирането на погледа, примерно в кристали. Може би така тръгват разказите за видяното в кристалните топки и вълшебните огледала. Хипнозата е

Факт е, че живеем в трудни времена и няма време за релаксация.  Това определя едно пренаситено със стрес ежедневие, водещо до тъжната  истина, че за много хора именно напрегнатият начин на живот е нещо нормално. Те са свикнали с този свой темп до степен, че да не са в състояние да възприемат релаксът като естественото