Релаксация – това е състояние на успокоение и покой, което може да има значителни ползи за вашето физическо и психично здраве. В наши дни, когато стресът е почти невидим съпътник в ежедневието ни, умението да се отпуснем и успокоим е особено важно. Трябва да се помни, че техниките за релаксация не са самодостатъчни за справяне […]
Видове релаксация. Техники. Прочети още »
Много хора се чувстват тревожни и напрегнати, когато са под стрес. Стресът дори може да се проявява и чрез физически симптоми. Затова е хубаво всеки човек да знае как да релаксира тогава, когато е стресиран. Тази статия е за тези от вас, които търсят различни техники за релаксация за справяне с тревожността. Затова нека започваме.
Тревожни атаки и техники за релаксация Прочети още »
Факт е, че живеем в трудни времена и няма време за релаксация. Това определя едно пренаситено със стрес ежедневие, водещо до тъжната истина, че за много хора именно напрегнатият начин на живот е нещо нормално. Те са свикнали с този свой темп до степен, че да не са в състояние да възприемат релаксът като естественото
Харесайте ни във Фейсбук:
Стремим се да Ви предоставим най-доброто от света както на класическата, така и на съвременната психология! Ние се фокусираме върху поддържането на висок стандарт. Вярваме, че можем да Ви помогнем да разгърнете пълния си потенциал и да сме от полза при спряването с трудностите и проблемите в живота! И това от своя страна ще Ви направи успешни!