1. Причината за раздялата:
На първо място, трябва да разгледате причината, поради които е настъпила раздяла. Дали тя беше поради несъвместимост, недоразумения, измама или нещо друго? Ако тази причината е нещо, което може да се промени или от което сте научили нещо, може би бихте могли да обмислите възможността за съживяване на връзката. Обаче, ако причината е нещо по-сериозно като злоупотреба или травмиращо поведение, може би би било най-добре да продължите сами напред.
2. Състоянието на взаимните чувства:
Налице ли са все още силни чувства между вас двамата? Ако и двамата все още имате силни чувства един към друг и сте готови да работите заедно, за да подобрите връзката, това може да е добър знак. Но ако чувствата са едностранни или ако едната страна не е готова да вложи усилия, тогава връщането обратно вероятно няма да бъде полезно.
3. Способността за прошка и промяна:
Можете ли да простите на другата страна за причинената болка или грешка? Също така, може ли другата страна да прости на вас? И двете страни могат ли да се променят и да се борят заедно, за да подобрят връзката си и да избегнат повторение на същите грешки от миналото? Съществено е и двете страни да са готови за това.
4. Приятелство след раздяла:
Някои двойки успяват да запазят приятелство след раздяла. Това може да бъде знак, че връзката би могла да бъде съживена, особено ако общуването между вас е останало уважително и отворено.
5. Вашето психическо и физическо здраве:
Стресът и тежестта от раздялата или пък връщането обратно при половинката, могат да оказват значително въздействие върху вашето психическо и физическо здраве. Приоритет трябва да бъде и вашето лично психическо и физическо здраве.
6. Получете професионална помощ:
Решението дали да се съберете отново или не, след раздяла, е нещо, което трябва да бъде взето с голямо внимание и самосъзнание. Предлагам Ви начин да се справите с вземането на това решение, като ви предоставя перспектива, която може да не виждате самостоятелно. Получете професионална помощ от мен, психолог Людмила Боянова. Това включва разработване на изцяло индивидуален подход, съобразен с Вашия конкретен случай.
За консултация по имейл с психолог Боянова: КЛИК
За Вас подготви: психолог Людмила Боянова
снимка: pixabay.com
Последвайте психолог Людмила Боянова във Facebook на:
