Отговорът на психолог Коева:
Здравейте, klaydiq!
От опит вече знаете, че загуби ли се доверието, след това е много трудно да се възстанови. Не е невъзможно. Но се иска желание и от двете страни. Аз не зная какви са лъжите, но със сигурност знам едно – не можем да накараме някого да бъде с нас насила. Това не означава, че трябва да се самообвиняваме, а обратното – да се опитаме да се поучим от житейските несполуки. Опитайте се да използвате всяка житейска ситуация в своя полза, за свое развитие и ще Ви е много лесно да преодолявате препятствията.
Искрените и пълноценните взаимоотношения се градят на основа “истина и доверие”. Надявам се приятелят Ви да осъзнае, че се разкайвате и виждате грешките си и сте готова за ново начало. Поговорете с него и му кажете нещата такива, каквито са. Не мога да гадая какво е неговото отношение към ситуацията, но мога да Ви пожелая успех!
Отговор от Klaydiq:
Здравейте отново, Мария! Toй не ми вярва. Каза ми, че от доста време е с мен само заради самата мен и няма чувства към мен от ситуациите с лъжите. Дори и когато се видим, не му е интересно с мен, защото аз съм скучна, говоря само простотии. Така мисли той, а и аз също. Затворила съм се в себе си и не общувам с никого. Не искам да го загубя, защото за мен той е много повече от гадже, а май е невъзможно да върна чувствата му отново.
Отговорът на психолог Коева:
Здравейте отново, klaydiq!
Има няколко неща, които трябва да осъзнаете и с които да се опитате да се справите.
В момента Вие и приятелят Ви се въртите в омагьосан кръг – Вие, от своя страна, тръпнете в очакване да сте „извинена“ от него, а той продължава да цикли на едно и също място, включвайки ви Вас, защото няма достатъчно смелост да се изправи пред себе си и да си отговори на въпроса: “Има ли смисъл, ако наистина не изпитвам чувствата, които съм изпитвал преди, към това момиче, да бъда с нея и да попреча да изживеем споделени и прекрасни емоции поотделно?” Звучи егоистично, нали? ОК, казала сте неща, за които сега съжалявате, но няма как да върнете времето назад. Трябва да живеете в настоящето. Миналото единствено поставя основата за „тук и сега“. ОК, приятелят Ви очевидно има друго виждане за ситуацията, чувствата му може вече да не са идентични с Вашите. Не е трудно да се постави ново начало. Но бих могла да кажа, че Вас самата Ви е страх от привързаността, сериозната връзка и болката, която тя носи със себе си понякога. Време е да се изправите с лице към реалността, да я приемете такава, каквато е, и да продължите напред. Няма смисъл да продължавате да сте с човек, който смята, че сте скучна, безинтересна и говорите “простотии”.
В този ред на мисли ми се иска да се опитате да повдигнете самочувствието си. Какво значи “приятелят ми мисли, че съм скучна и говоря простотии, и аз също мисля, че това е така”? Ако се съобразявате непрекъснато с мнението на околните и изграждате самооценката си на базата на това, което Ви казват, ще Ви е много трудно да се реализирате като пълноценен човек и в личен, и в професионален план. Мислите и твърденията не влияят добре на емоционалното Ви състояние. Казвайте си по 3 комплимента всеки ден. Поставяйте си реалистични цели, които да постигнете. Хубаво е да записвате всякакви мисли, които са Ви направили впечатление, в дневник. По този начин хем ще имате един “безпристрастен слушател”, хем ще се връщате след известно време към написаното и ще имате възможност да направите обективна оценка дали преживяванията, описани в него, са били действително негативни. Имате ли приятели? Спортувате ли? Изразходвате ли насъбралите се негативни емоции чрез любими за Вас дейности? Създаването на истински приятелски връзки и развитието на позитивни умения за справяне с проблемите, както и активното спортуване помагат за справянето със стреса по един успешен начин. Развийте нови приятелства, позитивни и устойчиви взаимоотношения с връстници. Опитайте се да канализирате енергията си в позитивна насока (слушайте релаксираща музика, танцувайте, пийте повече витамини, смейте се по-често, разхождайте се навън с любими хора) и да създадете здравословни интереси извън дома. Имайте повече увереност в собствените си способности и намерете трудните ситуации, в които сте се справяла. Сигурна съм, че има такива!
Така че – живейте “тук и сега”, колкото и клиширано да звучи. Зная, че искате по всякакъв начин да компенсирате изгубеното доверие у приятеля Ви, но лично аз смятам, че е загубена кауза. Осъзнайте какво действително заслужавате, помислете какво Ви дава настоящата връзка освен вина и емоционална нестабилност и поработете върху самочувствието и самооценката си. Защото заслужавате да сте щастлива!
Автор: психолог Мария Коева
Четете е-списание “Психика” на сайта ни: КЛИК
Последвайте е-списание “Психика” във Facebook на:
