Тревожни атаки и техники за релаксация

релаксация

Много хора се чувстват тревожни и напрегнати, когато са под стрес. Стресът дори може да се проявява и чрез физически симптоми. Затова е хубаво всеки човек да знае как да релаксира тогава, когато е стресиран. Тази статия е за тези от вас, които търсят различни техники за релаксация за справяне…

Прочети още…

Релаксация

релаксация

Факт е, че живеем в трудни времена и няма време за релаксация.  Това определя едно пренаситено със стрес ежедневие, водещо до тъжната  истина, че за много хора именно напрегнатият начин на живот е нещо нормално и те са свикнали с този свой темп до степен, че да не са в…

Прочети още…