Акценти:
«Стресът не е това, което се е случило с Вас, а това, как вие го възприемате.» Ханс Селие
Този тренинг ще Ви помогне да научите какво е стрес, дистрес, еустрес и какви са разликите между тях. Също така ще научите как не само да се справите с натоварването и с последиците от него, но и да обърнете нещата в своя полза.
Темите, които ще бъдат разгледани, са:
1. Стресови състояния.
2. Техники за справяне със стресови състояния.
3. Техники за справяне с пост-стресови състояния.
4. Стрес – състоянията като фактор за успех.
5. Въпроси и отговори.
Бонус: Достъп до специализирана фейсбук група с над 9 хиляди участници.
Водещ: психолог Людмила Боянова
