Самоусъвършенстване

Хората с ниско самочувствие често пъти си задават въпроса как да го повишат. За да се намери отговорът на този въпрос обаче, е необходимо да се открият какви са причините, които са довели до състоянието на ниско самочувствие. Най-често те се коренят още в самото детство и водят към начина, по който се е случвала […]

Времето е от нас, извътре. И нищо не започва днес, и не свършва. Защото реката няма начало и край. И ако някой ви рече, то е края, свърши злото, ще бъде само хубаво, усмихнете се. Защото този човек е нещастен. Няма свое сметище и чака да свърши времето на сметищата. А който чака – е

Въздух, вятър, птици и кон. Във вятъра летят парченца от чувства, изхвърлени. Понякога чувството е по-голямо от човечето. И за да го носи, го разкъсва. Дребните човечета късат големите чувства. Оставят парченце любов в къщи, парченце за света и малко скриват в някоя стара книга, хербарий. Не могат да носят цялото чувство, защото са дребни.

Всеки втори ми пише на лични, че му е скучно. Абе как намирате време за скуката бе, хора? Аз от 5 месеца съм безработна и нямам време за скука. Ако не чета книга ми звънят по телефона. Вчера едни кутии и шишета искаха да ги направя красиви и практични. Днес едни камъни и рапани искат

Определението за раздразнителност е, че това е емоционално състояние, което се характеризира с негативна реакция, често съпроводена с агресия и възбуда, насочена към нещо или някой. За най-чести причини за раздразнителността се сочат стресът, недостатъчните сън и почивка, депресията, хипогликемия (ниски нива на кръвна захар), ПМС, проблеми с хормони, употреба на цигари, алкохол, наркотици и

В една от книгите на Антъни Гидънс са публикувани няколко правила за дами, които искат да ограничат за себе си риск от изнасилване. Те са създадени от  женска организация в САЩ. Реших да разкажа за тях с надеждата, че ще достигнат до колкото се може повече читателки. Списъкът е и подкрепа на тезата, че изнасилването

Да организирате деня си понякога се оказва нож с две остриета. Искате да разпределите времето си така, че хем да сте ефективни и продуктивни, хем да имате достатъчно почивка, хем да ви остава и свободно време, което да прекарвате с приятели. Мисията е възможна! Набележете приоритетите си. Например – писмена работа или подготовка за устно

Когато на човек му се наложи да потърси психологическа подкрепа, той има нагласи, като някои от тях се оправдават, а други – не. Това е така, защото все още няма достатъчно информация какво клиента да очаква при сесиите с психолога, каква е основната проблематика, върху която се дискутира, каква е изобщо неговата работа. Много хора

Ефект на Дънинг – Крюгер се състои в това, че съществуват хора с погрешното самоусещане, че разбират неща, по които са реално некомпетентни. На база на това свое погрешно самоусещане, такива хора правят погрешни изводи, вземат неправилни решения. Съответно дори при неприятни и/или лоши последици от поведението им, често пъти те си остават неспособни да

Колкото и невъзмутими да оставаме външно – щом шмекеруваме и не казваме истината, неконтролируеми реакции на нервите със сигурност ни издават. Този, който познава признаците, може да разобличи и най-изкусния лъжец. Тестът е прост. Лицето, което се подлага на проверка, написва на листче тайно число от 1 до 10. После го включват към детектора на