Никотиновата зависимост – как да се избавим

никотиновата

Проблемът с никотиновата зависимост е особено наболял в днешно време. Пушенето застрашава здравето както на самия пушач, така и на тези около него. Според статистиката пушачи са 18% от жените и 40% от мъжете на възраст между 25 и 65 години. От 10 до 20 цигари на ден се пушат…

Прочети още…

Как да се повиши ниската самооценка

самооценка

Занижената самооценка пречи на създаването на нормални взаимоотношения с другите, на кариерата, провокира неврози, депресии и други. Може да бъде причината за разрушаването на нормалния живот, тъй като човекът с ниска самооценка живее в постоянен стрес. Така ниската самооценка се превръща в една своеобразна стена, която разделя онова, което човек…

Прочети още…

6 лесни начина да се промени съдбата

съдбата

Съдбата не е нещо строго предписано и никаква висша сила не командва парада вместо хората. Важи, че зад всяко следствие стои определена причина. Но не каква да е произволна причина, а такава, че примерно кафето на масата няма да се разлее, ако някой не бутне чашата (човек, животно, земетресение). Знаейки…

Прочети още…

Как да преодолеем чувството за ревност

Ревност

Едва ли има човек на света, който поне веднъж в живота си, макар и само за кратко време, да не е изпитал пристъп на ревност. Това негативно, деструктивно, крайно мъчително и нездравословно чувство, което възниква, когато изглежда, че най-близкият човек не е достатъчно внимателен към теб, е познато в по-голяма…

Прочети още…

Зависимост от компютърни игри и как да се справим с нея

Само до преди няколко десетилетия човечеството не е знаело за съществуването на компютъра и за такъв проблем като зависимост от компютърни игри. Но сега с развитието на технологиите всичко се е изменило. Хората все по-малко общуват един с друг, ходят на театър, четат книги и все повече и повече се…

Прочети още…

Правила за ограничаване на риска от изнасилване

За изнасилването се говори и пише много. В дебелите книги дефиницията за „изнасилване” е акт на насилствено съвкупление, извършено от едно или повече лица спрямо друго (или други) без съгласието на последните. В българското законодателство за изнасилване се смята всеки случай, в който мъж упражнява сексуално насилие спрямо жена. То…

Прочети още…

6 стъпки как да се сближите с човека, когото харесвате

От известно време изпитвате симпатии към един определен човек. Бихте искали да се получи нещо между вас, но как да направите така, че да се опознаете по-добре и той да разбере повече за вас? На пръв поглед изглежда лесно – ще го заговорите, ще му вземете номера, ще си уредите…

Прочети още…

Какво е това невроза?

През 1769 година шотландският лекар Уилям Кълън за първи път ползва терминът „невроза”. С него той обозначава болестите, пораждащи смущения в личността. Именно това понятие е, което се възприема и от самия Зигмунд Фройд. Известният психоаналитик влага в него значение на болест със симптоми, които са свързани с психичен конфликт,…

Прочети още…

“В депресия съм!” Дали?

От известно време чувам или чета думите: „В депресия съм!” от хора на различна възраст. Сякаш този израз стана модерен, без обаче да се използва по предназначение. А за да се използва по предназначение, би трябвало човек да знае какво значи в действителност думата „депресия” и кога се използва. Не…

Прочети още…

СМАРТФОН + ЗОМБИ = СМОМБИ

Смомби е новата най-характерна дума в речника на младите хора за 2015 година. Този факт е посочен от жури с председател Илкнур Браун. Смомби означава човек, който се е „зомбирал” в смартфона си и се е абстрахирал от околния свят. Думата е комбинация от „смартфон” и „зомби”. Ако е необходимо…

Прочети още…