Людмила Боянова

Диагнозата “рак” може да бъде един от най-шокиращите и трудни моменти в живота на човек. Пациентите и техните семейства се изправят пред уникални психологически предизвикателства. Съчетанието от страх, несигурност и емоционален стрес изисква интегриран подход от страна на здравните специалисти, включително психолози.  1. Емоционални реакции Осъзнаването и приемането на диагнозата “рак” е сложен процес, който […]

Старите модели на поведение могат да ограничават индивидуалния растеж и развитие. Те често се пренасят от един етап на живота в друг, водейки до повторение на нежелани шаблони и резултати. Разбиването на тези стари модели и заменянето им с нови, адаптивни начини на мислене и действие е ключова стъпка към успешен и удовлетворен живот. 1.

Усещането за безпомощност е сложен психологически феномен, който може да засегне всеки от нас. То включва чувството, че човек няма контрол над ситуацията и че действията му няма да имат значим ефект. Нека да разгледаме практически подходи за справяне с този труден проблем. 1. Анализ: 1.1 Определение: Вътрешното усещане за безпомощност се отнася до перцепцията,

Нерешителността може да бъде източник на попадане в неприятни ситуации, на стрес и тревога в личния и в професионалния живот. Тя не само ни кара да изпускаме възможности, но може и да подкопава доверието ни в себе си. Ето кои са най-често срещаните причини за нерешителността и начини как да се справим с тях и

Понякога е трудно да се разбере дали даден човек е истински приятел или просто се опитва да ни използва за свои цели. Този материал разкрива 10 знака, които могат да ви подскажат, че сте изправени пред фалшив приятел. 1. Неискреност и лъжи Фалшивите приятели често лъжат и укриват истината. Те може да казват неща, които

Емоционалната изтощеност може да се превърне в наистина опустошителен проблем в живота на всеки човек. Недостигът на енергия, постоянното чувство за умора и липсата на жизненост могат да имат сериозен ефект върху качеството на живота. Емоционалната изтощеност не е признак за слабост или липса на усилие (не е мързел). Тя е естествена реакция на тялото

Всеки от нас има своите силни страни и слабости. Докато силните страни ни правят горди и сигурни, недостатъците често довеждат до съмнения и страхове. Но ако разгледаме внимателно психологията на недостатъците, ще открием, че те могат да бъдат превърнати в мощни инструменти за растеж и самоусъвършенстване. Разпознаване на недостатъците Преди да можем да превърнем недостатъците